Le cercle de Femmes
Parce qu’on court.
Entre le travail, les enfants, les messages qui s’empilent,
les listes qui ne finissent jamais.
Parce qu’on porte beaucoup.
Les responsabilités.
Les attentes.
Les silences aussi.
Parce qu’on est fortes…
et fatiguées parfois.
Le cercle est né de ce besoin-là :
un endroit où l’on peut déposer l’armure.
Un espace où l’on n’a rien à prouver.
Juste être.
Parler si on en a envie.
Se taire si c’est nécessaire.
Respirer plus lentement.
Sentir qu’on n’est pas seule.
Un temps pour revenir à soi,
dans un monde qui nous tire toujours ailleurs.
Séance de sophrologie en groupe
En groupe, chacun avance à son rythme, dans un climat de respect et de bienveillance. Il ne s’agit pas de « faire » mais d’être là, juste là, avec ce qui est, en toute simplicité.
La sophrologie propose des temps de pause, de douceur et d’écoute intérieure, à travers des respirations guidées, des mouvements simples et des visualisations apaisantes.
Un tour de parole est ensuite prévu pour partager les ressentis suite à la séance.
En réflexion pour le moment ... Dates à venir...
