La réflexologie est une technique de massage qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou les oreilles. Chaque zone correspond à un organe ou une fonction corporelle précise, selon une cartographie bien définie. Cette stimulation vise à activer les mécanismes d’autorégulation du corps, soulager certaines tensions et améliorer le bien-être général.
La réflexologie, plus qu'un simple massage du pied
La réflexologie et moi.. c'est une longue histoire de massage!
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Le massage crânien Shirotchampi occupe une place particulière dans ma pratique. C’est un soin profondément apaisant, qui agit sur le système nerveux, libère les tensions mentales et corporelles, et invite à un lâcher-prise profond. Beaucoup de personnes arrivent avec un mental surchargé, des pensées envahissantes ou une fatigue intense ; le massage crânien permet alors de déposer, de ralentir, de retrouver un espace de calme intérieur. Il offre un temps pour se recentrer, se reconnecter à soi et à ses sensations, dans une grande douceur.
Inspiré de l’ayurvéda, il alterne mouvements doux ou appuyés, lents ou toniques, selon l'effet recherché : détente ou vitalité.
Apaisant pour tout âges, il stimule les points marmas, il libère les blocages énergétiques et contribue à l’harmonie du corps et de l’esprit. Habituellement aux huiles chaudes, je le pratique avec ou sans, en fonction des choix de chaque personne.
Le shirotchampi, un massage crânien
Le shirotchampi, un massage Indien qui vous veut du bien
Le massage du dos commence par des effleurages lents pour détendre les muscles et préparer les tissus. Il se poursuit avec des pressions, pétrissages et frictions ciblant les tensions le long de la colonne, des épaules et des lombaires. Il décontracte les épaules et la nuque. Le soin se termine souvent par des mouvements doux pour apaiser et relâcher profondément le corps.
Le massage du dos
Le massage de la femme enceinte
Le massage de la femme enceinte en position latérale est un moment de douceur et de bien-être, spécialement adapté aux besoins du corps pendant la grossesse. Installée confortablement sur le côté, soutenue par des coussins, la future maman peut se détendre en toute sécurité.
Les gestes sont lents, enveloppants et apaisants : ils soulagent les tensions du dos, des jambes et des épaules, favorisent la circulation et procurent une profonde sensation de calme.
C’est une pause bienfaisante pour se reconnecter à soi, à son corps qui change, et au bébé qui grandit.
Plusieurs formules de massage sont possibles :
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La réflexologie plantaire
Le massage du dos
Le massage de la tête
​​La formule Tête et Pieds
La formule Tête et Dos
La formule Tête, Dos et Pieds (90 min)